HATHA YOGA & PRANAYAMA
mit Samira Sefzig & Keshava Peter Weitgasser (ehemaliger Swami
Keshavananda)
In unseren Yogakursen & offenen Stunden unterrichten wir in 90 Minuten
klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß & 12
Asanas Grundstellungen (& Variationen), Pranayama &
Entspannungstechniken.
Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung),
Einstieg ist jederzeit möglich.
Info: Bitte Yogamatte & Decke mitbringen // Bequeme Kleidung // 2 - 3
Stunden vorher nichts essen
BITTE VORHER ÜBER DEN LINK ANMELDEN
LOCATION:
in der YOGAmeetsYOU.com - Location am Spehler 1/2, 6911 Lochau
BEI FRAGEN:
YOGA MEETS YOU // Spehler 1/2, 6911 LOCHAU // yoga@yogameetsyou.com //
www.yogameetsyou.com // www.facebook.com/yogameetsyou
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Hatha Yoga - die Rishikeshreihe (12 Grundstellungen)
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Pranayama: Anuloma Viloma (Wechselatmung)
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ÜBER UNS
KESHAVA PETER WEITGASSER
Ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda). Seit dem Jahr 2000 ist er
Vollzeit-Yogalehrer.
Sein Unterrichtsstil ist natürlich, erfrischend und dynamisch. Peters
umfangreiche Erfahrung als Yogalehrer wird während des Unterrichts am
Meisten geschätzt, besonders wenn er genaue, individuelle Anweisungen
und Korrekturen darüber gibt, wie Asanas ausgeführt werden sollen.
Seine Intuition und Sensibilität für individuelle Bedürfnisse und
Unterschiede der Teilnehmer schafft eine sehr unterstützende und
angenehme Lernumgebung und macht jede Yoga-Klasse zu einem besonderen
Erlebnis. Er ist ausgebildeter Meditations- & Yogaphilosophielehrer,
ein Experte in Kirtan- bzw. Mantrasingen und spielt mit Hingabe
verschiedene Instrumente wie Harmonium, Tabla und Zimbeln.
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Peters langjährige Yoga-Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens
darauf achtet wie einzelne Asanas ausgeführt werden, korrigiert und
Yogastunden kurzerhand umplant, wenn er merkt, dass die
Teilnehmer/innen etwas anderes brauchen.
KRISTINA T., Germany, 2017-Sep-29
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SAMIRA SEFZIG
Mutter, Yogalehrerin und Trainerin
Narayani Samira Sefzig praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist
zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und registriert bei Yoga Alliance
(RYT). Das Lehrerverzeichnis ist eine Liste von Lehrern weltweit, die
die Anforderungen der Yoga Alliance für Unterrichtserfahrung
erfüllen und ihre Ausbildung an einer registrierten Yoga Schule
abgeschlossen haben.
Sie ist zertifizierte Ausbilderin für Nordic Walking und
SwissCityBootcamp Training. Durch Ihre langjährige
Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und
Schwächen bzw. auch Einschränkungen und kann individuell gezielt bei
den Asanas unterstützen. Ihr Unterrichtsstil ist präzise, natürlich
und einfühlsam. Dass Yoga in Ihr Leben kam ist eine unbeschreibliche
Bereicherung und die positiven Wirkungen von Yoga an andere
weitergeben zu dürfen, ein wunderbares Geschenk! Dafür ist Sie Ihren
spirituellen Meistern Swami Sivananda und den Lehrern der Sivananda
Zentren sehr dankbar.
Seit Ihrer frühen Kindheit ist Sie bekennende Vegetarierin und
interessiert sich für eine gesunde, ausgewogene Küche. Ihre Freizeit
verbringt Sie neben dem Yoga am Liebsten mit Bewegung in der Natur.
Sie hat viele Jahre weltweit in der Hotel- und Tourismusbranche
gearbeitet, in verschiedenen Ländern gelebt und ist Mutter von zwei
jugendlichen Kindern.
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03/07/2020 Last update