Achtsamkeits Workshop

Die Weihnachtszeit rückt näher. Eine Zeit um inne zu halten, das Jahr Revue passieren zu lassen und dankbar zu sein. students' innovation centre und Carolin Drewes laden euch in diesem Workshop zu einem achtsamen Jahresabschluss ein. Mit Achtsamkeit lässt sich die Weihnachtszeit besonders schön und bewusst genießen. Worum geht es? Oft verliert man in all der Hektik im Alltag und durch seine eigenenErwartungen, den gegenwärtigen Augenblick aus den Augen. Dabei ist die Gegenwart die einzige Zeit, in der man handeln und die man tatsächlich erleben kann. Wir möchten deshalbdem „Hier und Jetzt“ Aufmerksamkeit schenken. Lasst uns achtsam einen Moment innehalten, aus dem Autopiloten-Modus aussteigen und wertschätzen, was wir haben. Wir werden in diesem Workshop#definieren, was Achtsamkeit für euch bedeutet#reflektieren, wann ihr bereits achtsam seid#reflektieren, wie uns Achtsamkeit in Zukunft helfen könnte#Achtsamkeitsübungen kennenlernen#uns mit Dankbarkeit gegenüber uns selbst und unseren Mitmenschen beschäftigen#über Achtsamkeit im Alltag und der Weihnachtszeit sprechen. Caro ist Achtsamkeitstrainerin, studiert Psychologie und beschäftigt sich seit einigen Jahren privat und beruflich mit Persönlichkeitsentwicklung, Potenzialanalyse und bewussterLebensweise. Seit 2 Jahren bietet sie Achtsamkeitstrainings mit dem Fokus auf mentale Stärke und die eigene Persönlichkeit an.Dieser Abend richtet sich insbesondere an Menschen, die sich kompakt und praxisnah dem Thema Achtsamkeit mit Fokus auf Dankbarkeit annähern möchten. Es können maximal 20 Studierende an dem Workshop teilnehmen. Wir freuen uns über deine Anmeldung unter Wichtig: #bringyourownpolster Bringe dir bitte ein Polster und eine Decke für die Achtsamkeitsübungen mit.