La planification des repas après une chirurgie bariatrique

Vous aimeriez améliorer la variété de vos menus mais n’avez pas 1h à cuisiner tous les jours?

-Vous voulez cuisiner avec de vrais aliments tout en vous assurant d’avoir un apport protéique optimal afin de vous aider dans votre démarche de perte de poids?

-Votre menu et vos collations sont redondants et vous allez à l’épicerie beaucoup trop souvent à votre goût?

Cet atelier est pour VOUS!

Sujets abordés :

Ce cours, en petit groupe, d’une durée de 1h30 vous permettra de :

- apprendre des stratégies efficaces pour planifier vos repas à l’avance et gagner du temps

- découvrir de nouveaux aliments à intégrer afin d’améliorer la qualité nutritionnelle et protéique de vos menus

-découvrir des idées collations riches en protéines

- repartir avec une planification déjà élaborée pour vous de 2 semaines respectant les recommandations post-chirurgicales.

Coût : 55$ + taxes.

Événement en visioconférence

Aucun reçu d'assurance sera émis.

Aucun remboursement.

Animé par Laurence Gaboury L'Ériger, Dt.P. Nutritionniste et B.Sc. Psychologie