Active Meditations in Zurich OSHO Dynamic Meditation & Follow up

ACTIVE MEDITATIONS IN ZURICH ON SATURDAYS! 3rd & 10th November OSHO DYNAMIC MEDITATION 9:30 - 11:00 Opening of Breathing and Grounding 11:10 -12:10 OSHO DYNAMIC MEDITATION Die Dynamische MEDITATION, eine sehr aktive MEDITATIONSTECHNIK, ist ein kraftvoller Kickstart für den Tag. Durch Bewegung, Nutzung der Stimme und die Möglichkeit eines emotionalen Ausdrucks hilft die Dynamische uns aus dem Schlaf zu erwachen und unsere Lebensenergie aufzuwecken. Gleichzeitig in den ruhigen Phasen führt sie uns in die entspannte Stille des Augenblicks und in den Tanz, in dem man das Leben bejahen und feiern kann. A transforming technique in five stages: rapid breathing, conscious catharsis, hammering your energy centers, silence and celebration. It is one of the most playful methods of MEDITATION TO GET INTO A STATE THAT IS THOUGHTLESS YET BLISSFUL, alone yet connected to everything around you. This MEDITATION IS A FAST, intense and thorough way to break old, ingrained patterns in the bodymind that keep one imprisoned in the past, and to experience the freedom, the witnessing, silence and peace that are hidden behind these prison walls. Entry: CHF 20.- It is best to come on empty stomach or you can eat something light 1-2 hours before. Bring with you light, comfortable clothes to change. *** Opening of Breathing and Grounding Klarheit, Kraft und Balance durch Breathing and Grounding. Kennst du das: Du gehst auf einem ganz ebenen Weg und stolperst scheinbar über deine eigenen Füße. Schneidest dir eine Scheibe Brot und schneidest dir in den Finger. Du öffnest etwas und der gesamte Inhalt fällt zu Boden. Wir alle haben diese oder ähnliche Situationen schon mal erlebt. Wenn diese Dinge passieren, dann sind wir zu sehr im Kopf oder erst gar nicht im Körper. Und wenn dies der Fall ist, steht uns die Energie der Erde nicht zur Verfügung. Wir sind nicht stabil, fühlen uns schwebend, können nicht richtig fokussieren, haben Schwierigkeiten, uns zu konzentrieren und stehen im wahrsten Sinne des Wortes “neben uns”. Wenn wir unser Leben aktiv gestalten wollen, müssen wir aber geerdet sein. Nur wenn wir uns mit der Energie der Erde verbinden, können wir unser gesamtes Potential nutzen. Eine gute Erdung hilft uns nicht nur dabei, Stress besser zu verarbeiten und seine Auswirkungen zu mildern, sondern gibt uns auch ein Gefühl der Sicherheit und Kontrolle über unser Leben zurück und verankert uns im gegenwärtigen Moment, so dass wir uns weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft verlieren. Wir gewinnen Halt, statt haltlos zu schweben oder neben uns zu stehen. Erdung bedeutet, dass wir uns bewusst in unserem Körper verankern und uns mit der Natur, mit Mutter Erde, verbinden. Wenn wir richtig geerdet sind, spüren wir unseren Körper von den Zehen bis zum Scheitel , sind in ihm verankert und gleichzeitig verbunden mit der Erde. Und wir nehmen unser Energiefeld um uns herum wahr. Am bestem kommst du mit leerem Magen oder du kannst 1 - 2 Stunden vorher etwas leichts essen. Mitbringen: Turn oder Tanzkleidung Etwas zu trinken Eintritt: Spendenbasis ******************** Everyone is welcome! No previous experience is needed. Keine Anmeldung und Vorkenntnisse erforderlich. The introduction is in German and/or English. Tanzwolke Hallwylstrasse 26 8004 Zürich The description of the MEDITATIONS AND THE SCHEDULE OF ALL OTHER ACTIVE MEDITATIONS THAT WE OFFER YOU CAN FIND ON OUR WEBSITE: www.activemeditations.ch [http://www.activemeditations.ch/] our fb page: facebook.com/activemeditations [https://facebook.com/activemeditations] You are welcome to contact us for any necessary information: +41797834130 - Sandro ♥ Looking forward to meeting You and meditating with You!