Selbstverteidigung für Frauen (Crash-Kurs)

24 AUG Sat 2019

8:00 AM 11:59 PM

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Selbstverteidigung für Frauen (Crash-Kurs)

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In 3 Stunden am Wochenende werden wir Sie selbstbewusster machen! Wir vermitteln Ihnen, wie Sie durch frühzeitiges Erkennen von aggressiven und unverschämten Absichten Konflikte und bedrohliche Situationen im Ansatz durch entschlossenes Handeln vermeiden. Diese Methode können Sie im privaten, beruflichen und öffentlichen Bereich anwenden.

wissenschaftlich fundiert
40 Jahre Erfahrung
professionelle Trainer

Dauer3 StundenMitzubringenAus hygienischen Gründen bitte saubere Turnschuhe mitbringen (keine Straßenturnschuhe). Einfache Sportkleidung.TeilnehmerKurs findest ab 8 bis höchstens 16 Personen stattKategorienSelbstverteidigungskurse, Martial Arts & Kampfsport, Selbstverteidigungskurse in München, Selbstverteidigungskurse in BayernSprachenDeutschÖffnungszeiten
RegionMünchen, BayernAnforderungenMindestalter: 16 JahreWichtige InformationenBitte mitbringen: Turnschuhe und einfache Sportkleidung

Veranstaltungsort

Mit dem Auto zu uns:
Zwischen dem Replay Store zur Linken und dem BVG-Gebäude zur Rechten geht eine kleine Einfahrt/Straße zuerst zur Hofmannstr. 7a und dann weiter zur Hofmannstr. 7b. Jetzt noch in den 1.Stock und Sie sind bei uns.

Akademie Sendling
Hofmannstraße 7b, 81379, München, Deutschland
U-Bahn: U3 Haltestelle Aidenbachstraße - 7 Gehminuten oder Bus 53, Haltestelle Hofmannstraße | S- Bahn: S7 / S 20 / S27 Haltestelle Obersendling - 12 Gehminuten | Bus: 53 (Münchener Freiheit - Aidenbachstraße) - 0 Gehminuten zur Akademie

Angeboten von
EWTO-Trainerakademie München GmbH
81379 - München

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Weitere Informationen

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:
Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln (Bauchgefühl)
Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark - Lösen von Denkblockaden
Demonstration der eigenen physischen Stärke
Abbau von Schlaghemmung - Einsatz von Ganzkörper-Dummys
Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
Umgang mit der Bedrohung durch Messer
Unsere Kurse haben mindestens 8 und höchstens 16 Teilnehmer. Sollte die Mindesteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird ein Ersatztermin angeboten. Um zu verhindern, dass ein Kurs abgesagt werden muss, der bei rechtzeitiger Buchung der Interessenten zustande gekommen wäre, bitten wir Sie auch, in Ihrem eigenen Interesse, sich rechtzeitig anzumelden.

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115 Bewertungen

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Kurzweiliger Kurs zur Selbstverteidigung - hat Spaß gemacht und was gebracht

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Preis/ Leistung

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In einem dreistündigen Crash-Kurs hat uns der Trainer einige grundlegende Sachen zur Selbstverteidigung beigebracht. Die Erklärungen waren gut vermittelt, die Übungen hilfreich und nicht sehr anstrengend. Der Trainer ist nett, die Räumlichkeiten groß und hell.
Die Zeit verging wie im Flug und meine Freundin und ich habe uns sehr wohl gefühlt.

Kurzum: Ich kann den Crash-Kurs empfehlen.
von Laura A. am 01.08.2019

Eine wunderbare Einführung in die Selbstverteidigung

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Ich kann diesen Kurs wirklich nur jedem Empfehlen, egal welches Alter. Neben einfachen physischen Abwehrtechniken haben wir auch psychologische Hintergründe gelernt und allem voran Technicken, um einer Konfontation vorzugreifen. Zudem war es auch eine wirklich tolle Kursatmosphäre bei der viel gelacht und sich ausgetauscht wurde.
von Svenja am 17.07.2019

Super Kurs

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Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, alle waren sehr nett und offen und es gab guten Input. Kann es jedem nur empfehlen !
von Merin Tapprogge am 11.07.2019

Liebe Merin, ganz lieben Dank!

von Andreas Ertl am 11.07.2019

Diebstahl

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Ich kann den Kurs nicht empfehlen. In dieser Schule gibt es einen offenen Umkleideraum und mir wurde da 100€ aus meiner Portemonnaie gestohlen. Ich habe die Schule darüber informiert, sie hat mich nur entschuldigt und nichts gemacht. Als ich um eine Entschädigung gebeten habe, hat die Schule meine E-Mail einfach ignoriert. So geht man mit den Kunden nicht um.
von Monika Mitka am 02.07.2019

Prima Einführung in die Selbstverteidigung

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Ich fand es insgesamt spannend. Es geht darum, wie man Grenzen setzt - und wann. So kann man nach Möglichkeit eine tatsächliche Konfrontation schon im Keim ersticken. Sollte es dazu kommen, gab es aber ebenfalls ein paar einfache und deshalb gut umsetzbare Tricks.

Ich würde das jeder Frau empfehlen!
von il am 27.06.2019

Wirklich informativ!

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Sowohl theoretisch als auch praktisch sehr viel gelernt bei sehr sympathischem Lehrer! Super klima auch in der Gruppe:) sehr empfehlenswert!!
von Elke Lehmann am 29.05.2019

Drei Stunden Power, Spaß und Erfolgsgefühl am Ende

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Als wir den Crash-Kurs besucht hatten, war draußen Bomben-Wetter und unsere Lust, drei Stunden Selbstverteidigung zu üben, gleich Null.
Am Ende des Nachmittages waren wir super-motiviert, mental gestärkt, die Zeit verging im Flug und wir haben unglaublich viel in den drei Stunden begriffen und gelernt. Es ist tatsächlich so, dass wir uns seit diesem Nachmittag mit wacherem Auge und weniger Unsicherheit bewegen - der Kurs ist absolut empfehlenswert!!!

von Sabine Meldau-Schreck am 26.04.2019

Gut

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War sehr gut
von Taposhi Rabeya am 17.04.2019

Hat Spaß gemacht!

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Der Trainer war wirklich super. Alles total klar und auch theoretische Hintergründe sehr verständlich erklärt! Die Übungen sind überhaupt nicht schwierig und relativ leicht zu merken. Man hat Spaß und fühlt sich danach sehr befreit. Ich habe mich danach definitiv etwas sicherer und selbstbewusster gefühlt!
von Melanie am 04.04.2019

Spitze, auch psychologisch

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war super. Es gab keinerlei Schwierigkeiten weder mit der Buchung noch sonst. Ich würde es Vielen empfehlen: Kindern, Jugendlichen, Frauen, Männern, Menschen mit und ohne psychischen Problemen nach Gewalterfahrungen.
von Mariella Schopper am 29.03.2019

Toller Einblick in die Selbstverteidigung s

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Sehr gut hat mir die lockere Atmosphäre gefallen, alles wurde sehr gut erklärt und Andreas Ertl ist auf jeden individuell eingegangen. Er hat viele Tipps gegeben und wir hatten genügend Zeit alles auszuprobieren und jederzeit die Möglichkeit Fragen zu stellen.
Besonderes Highlight war zum Schluss als wir das gelernte an einem Dummy umsetzen konnten. Jederzeit wieder. Ich hoffe, ich werde in meiner Stadt auch so eine kompetente und angenehme WT Schule finden. Weiter so!
von Heike Spahn am 24.02.2019

War eine sehr gelungene Veranstaltung

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Ich würde diesen Kurs jedem empfehlen der sich für Selbstverteidigung interessiert.
von Bianca Auer am 23.02.2019

Super Kurs, schönes Erlebnis, tolle Erfahrung

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Ich habe in diesem Kurs sehr viel gelernt und kann jeder Frau diesen Kurs empfehlen.
von Katy am 17.02.2019

Sehr hilfreich! Toller Trainer!

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Frauen
von Doris Lammens am 05.02.2019

Absolut empfehlenswert!

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Vielen Dank für die tollen 3 Stunden in angenehmer Atmosphäre! Stoppt "falsche Höflichkeit"! Ich kann diesen Kurs allen (auch Männern) nur ans Herz legen!
von Sabrina am 31.01.2019

Zeit und Geld waren völlig richtig investiert!

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Ich denke immer noch begeistert an die super interessanten und extrem kurzweiligen 3 Kurs-Stunden zurück! Die Truppe wie auch die Trainer waren total sympathisch und das an sich schwierige Thema wurde mit Witz schön "entspannt" an uns vermittelt! Die Übungen sind für jede umsetzbar, Und die "Vermöbelung einer Dummy-Puppe" als Highlight am Ende hat uns deutlich gezeigt, wie stark und widerstandsfähig jede Frau sein kann! Ich werde meinen Freundinnen in jedem Fall auch zu diesem Kurs raten.
von Natalie am 30.01.2019

Perfekt

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Der 3-stündige Crashkurs hat alles abgedeckt, was in der Zeit möglich ist. Wir haben sowohl über wertvolle Tipps im Bereich der Gefahrenerkennung, -Abwehr und falschen Freundlichkeit gesprochen als auch praktisch Verteidigungsmethoden geübt. Diese waren leicht zu merken. Der Lehrer macht sich seine Aufgabe zur Herzensaufgabe.
RUNDUM zufrieden!
Sehr empfehlenswert.
von Nicola Reichel am 28.01.2019

Man hat viel gelernt und es hat Spaß gemacht!

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Preis/ Leistung

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Freundinnen
von Ran am 16.12.2018

Ein rundum gelungener Kurs, der auf was wäre wenn absolut vorbereitet. Würde ich jederzeit weiterempfehlen.

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Jeder Freundin würde ich diesen Kurs weiterempfehlen.
von Katja König am 07.12.2018

Teilnahme ist ein MUSS!

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Ich empfehle allen Frauen diesen Kurs zu besuchen! Die Bewegungen, die man beigebracht bekommt, sind alle natürlich und man hat sie auch Wochen später im Kopf. Weitere Kurse zur Vertiefung sind also nicht notwendig. Ich gehe nun mit einem verbesserten Selbstwertgefühl durch die Stadt und fühle mich insbesondere im Dunkeln weitaus sicherer als zuvor, da ich weiß, wie ich mich verhalten sollte. Der Trainer geht sehr leidenschaftlich an das Thema heran und das Lernen ist mit einer Menge Spaß verbunden.
von Marie am 04.12.2018

Fühle mich Selbstsicherer!

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Preis/ Leistung

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Ich hätte nicht erwartet so vielfältige Möglichkeiten zur Selbstverteidigung in dieser komprimierten Zeit zu bekommen. Ich fühle mich sehr viel sicherer und habe das Gefühl nun wirklich einiges in kritischen Situationen tun zu können. Besonders hilfreich fand ich zu erfahren was man bereits "präventiv" machen kann. Danke an den Top Trainer! Jeder Frau zu empfehlen.
von Nergiz am 11.10.2018

Sehr guter praxisbezogener Kurs

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Sehr gutes Wissen und viele praxisbezogene Übungen in einer angenehmen Atmosphäre. Ich würde den Kurs wirklich jeder Frau empfehlen, da dadurch die eigene Zuversicht steigt, in schwierigen Situationen mit Angreifern selbstsicher umgehen zu können. Vielen Dank nochmal fürs Training:)
von Maria Savova am 11.10.2018

Top Trainer- super Atmosphäre

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Einfach uneingeschränkt empfehlenswert- sollte jede Frau mindestens einmal im Leben machen!! Und Spass macht der Kurs obendrein- es ist einfach mal eine völlig neue, tolle Erfahrung, als Frau seine Schlaghemmung abzubauen und einfach drauf loszuhauen und zu schreien- und dass z.T. bei der Musik von Rammstein:))))
von Eva am 06.10.2018

empfehlenswert

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Der Kurs hat mir gut gefallen. Die 3 Stunden waren gut aufgebaut und haben mir viel gebracht.
von Steffi Kern am 17.09.2018

Sehr guter Selbstverteidigungskurs.

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

sehr guter Kurs mit einer klasse Gruppenatmosphäre. In den 3 Stunden wurde das wichtigste vermittelt und man konnte sich die Handgriffe und Tricks gut merken.
von Clara Deraed am 30.08.2018

Viel gelernt bei großem Spaßfaktor

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Die Übungen waren einfach zu bewältigen, es wurden viele Situationen nachgespielt und dabei gezeigt, wie man sich am besten verhält.
Schlagtechniken und Auspowern hat auch nicht gefehlt!

Keine Probleme beim Buchen oder während des Kurses.

Ich würde dieses Angebot allen empfehlen, man kann die Grundlagen auffrischen und lernt Situationen von Anfang an anders einzuschätzen, außerdem hat es einfach mit der kleinen Gruppe total Spaß gemacht, zusammen mal ein bisschen Sport zu machen!
von Pauline Huber am 30.08.2018

Viel gelernt bei großem Spaßfaktor

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Die Übungen waren einfach zu bewältigen, es wurden viele Situationen nachgespielt und dabei gezeigt, wie man sich am besten verhält.
Schlagtechniken und Auspowern hat auch nicht gefehlt!

Keine Probleme beim Buchen oder während des Kurses.

Sehr guter Kurs

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Sehr gut gemachter Kurs,
die drei Stunden haben völlig ausgereicht, um wichtige Tipps und Tricks zu üben und sich selber stärker zu fühlen.
Der Trainer war wirklich super und kompetent, kann den Kurs nur weiterempfehlen
von Helene Heß am 30.08.2018

Sehr empfehlenswert

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Kurz, prägnant, unterhaltsam, sinnvoll.
Ich fühle mich stärker und wehrhaft.
von Karen am 25.07.2018

Toller Kurs mit vielen praktischen Tipps

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Abwechslungsreicher Kurs mit vielen praktischen Tipps. Kann ich uneingeschränkt empfehlen.
von Magdalena am 23.07.2018

5 Sterne

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Preis/ Leistung

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TOP Training
von Isabel Brosch am 19.07.2018

Guter Trainer, Toller Kursinhalt, Alles in Allem sehr lohnenswert

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Preis/ Leistung

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Wir waren eine Gruppe von Frauen zwischen ca. 18 - 58. Unser Trainer war sehr kompetent und hat uns alle - egal ob eher zurückhaltend oder nicht - super motiviert, bei den praktischen Übungen unsere ganze Kraft einzusetzen. Das hat mich an dem dreistündigen Kurs auch am meisten beeindruckt, dass man auch als "normale" Frau ziemlich viel Kraft hat, wenn man sich nur traut, sie auch einzusetzten. Durch das therotetisch vermittelte Wissen gehe ich jetzt aufmerksamer durchs Leben denke schon, dass ich erste Vorzeichen von drohender Gefahr früher erkenne als früher. Insgesamt eine sehr tolle Erfahrung. Absolut empfehlenswert!
von Brigitte Sepp am 17.07.2018

Eine rundum lohnens- und empfehlenswerte Erfahrung

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

An diesem Angebot hat mir neben der absolut professionellen Vermittlung von Fachwissen gefallen, in welch angenehm positiver Stimmung der Kurs verlief und wie schnell und ungezwungen das so wichtige praktische Üben des theoretisch kurz, knapp und klar Vorgestellten mit wildfremden Frauen möglich war.
Absolut empfehlenswert für jede(n)!
Preis-Leistungsverhältnis stimmig und alles so reibungslos, das man fast vergisst, wieviel Know-How aus unterschiedlichen Bereichen zusammenspielen muss, damit ein solches Ergebnis ermöglicht wird (Buchung, Wegbeschreibung, Gegebenheiten vor Ort etc)
von Simone Stäger am 17.07.2018

Alles bestens, super Kurs!

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Buchung lief problemlos. Würden wir wieder empfehlen.
von Daniel Wiedemann am 03.07.2018

Sehr gut und hilfreich - absolut empfehlenswert!

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Der Kurs hat absolut meine Erwartungen übertroffen, obwohl man bei so kurzen Kursen öfters skeptisch ist. In den 3 Stunden sowohl theoretisches Wissen und Tipps für den Alltag als auch praktische Übungen und Möglichkeiten, seine eigene Kraft und auch Grenze zu erkennen - professionelle, richtig durchgedachte Mischung. Der Trainer ist sehr kompetent und mit großer Leidenschaft dabei. Ganz angenehme Atmosphäre hat den Kurs kurzweilig gemacht. Vielen Dank, Andreas!
von Bazhena am 29.06.2018

Sehr zu empfehlen!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Der Kurs war genau, was ich gesucht hatte. Es ging von Gefahrenfrüherkennung bis hin zu praktischen Übungen, die man sich später auch merken kann. Vor allem ist es eine tolle Erfahrung, seine eigene Stärke in diesem Kurs erleben zu dürfen! Es war sehr lehrreich und hat super viel Spaß gemacht!
von Miranda am 28.06.2018

Frauen die ihr Selbstbewusstsein stärken wollten

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Guter Crashkurs Frauen die ihr Selbstbewusstsein stärken wollten!
von Julia am 28.06.2018

Super Erfahrung, lohnt sich auf jeden Fall

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Es war ein tolles Erlebnis, das nicht nur viel Spaß gemacht hat sondern auch unglaublich viel geboten hat das man mitnehmen kann. Vor allem der Praxisbezug war in jedem Moment vorhanden.
Ich kann es wirklich nur weiter empfehlen.
von mic am 13.06.2018

Super Kurs und wirklich empfehlenswert!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Sehr netter und erfahrener Trainer, Leicht umsetzbare Techniken, super Tipps für Wahrnehmung von Situationen. Übungen für Deeskalation und Selbstverteidigung waren super.
Alles in allem ein toller Kurs und es hat sehr viel Spaß gemacht! Ich würde diesen Kurs allen Frauen empfehlen! Er gibt Sicherheit und die Möglichkeit sich auszuprobieren.
Der 2. Kurs ist schon in Planung!
von Franzi am 13.06.2018

Hat super viel Spaß gemacht

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Mir hat es richtig viel Spaß gemacht. Ich hab, obwohl es nur drei Stunden waren viel gelernt und finde dass es für mich persönlich auch viel gebracht hat. Kann ich jeder Frau empfehlen und nicht nur diejenigen die sich unsicher auf ddn Straßen fühlten. Sollte jeder mal gemacht haben und es macht Spaß. :)
von Sophie Urbain am 13.06.2018

Einfach topp :o)

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Preis/ Leistung

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Mir hat alles sehr gut gefallen. Der Kurs ist mit sehr guten Inhalten & praktischen Übungen gefüllt. Ich würde es jeder Frau empfehlen!
von Bettina B. am 09.05.2018

Tolle Erfahrung bei tollem Coach

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Ich kann jedem nur diesen Kurs empfehlen!!
von Luise Aedtner am 27.04.2018

War ok.

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Preis/ Leistung

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Der Kurs hat viel Spaß gemacht. Leider wurde 75% der Zeit nur geredet. Zwar interessant aber für das Geld meiner Meinung nach nicht ausreichend.
von Lucy Geppert am 16.04.2018

Alle Erwartungen erfüllt

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Sehr guter Kursleiter, gute Tipps zur Selbstverteidigung sowohl in der Praxis als auch Theorie.
Einfaches Buchungssystem, hat alles bestens funktioniert.
Das Angebot kann man jeder Frau empfehlen
von Manuela Rummel am 26.03.2018

Super Kurs

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Der Kurs war super aufgebaut. Es war eine gute Mischung aus Technik und Auftreten. Hat mir gut gefalle und super Spaß gemacht!
von Bianca am 19.03.2018

Sehr empfehlenswert!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Kann dem Kurs nur jedem empfehlen. Die 3 Stunden sind wie im Flug vergangen und man hat praktische und leicht anwendbare Tipps bekommen sich selbst zu verteidigen und wie man früh genug brenzlige Situationen erkennt und von Anfang an gegensteuern kann. Ich fühle mich seitdem viel selbstsicherer!
von Anna-Lena am 19.03.2018

Jede Frau sollte diesen Kurs gemacht haben!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Toller Crashkurs, in dem sinnvolle Tipps gegeben und unkomplizierte Techniken gelernt wurden.
Fühle mich jetzt viel sicherer, wenn ich alleine unterwegs bin und kann nur jeder Frau empfehlen diesen Kurs zu besuchen.
Die Trainer sind zudem sehr kompetent und sympathisch und die Trainerakademie ist öffentlich leicht zu erreichen.

von Leonie L. am 26.02.2018

Perfekte Mischung aus Theorie und Praxis

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Preis/ Leistung

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Vielen Dank, es hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich konnte in den praktischen Übungen viel ausprobieren.
Der Trainer ist sehr professionell, emphatisch und konzentriert sich für die kurze Zeit auf das Wesentliche.
Kann ich jungen und älteren Frauen wirklich weiterempfehlen. Vor allem, wenn man schon mal mit dem Gedanken gespielt hat.
von Sabine L. am 19.02.2018

Der Kurs hat erfüllt, was ich mir erhofft hatte.

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Preis/ Leistung

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Gefallen haben mir die Räume, die Atmosphäre, der Ablauf und die Leitung des Abends.
Schwierigkeiten hatte ich keine.
von Susanne Hausladen-Schwab am 29.01.2018

Den Selbstverteidigungskurs sollte jede Frau machen

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Super Kurs. Sollte jede Frau machen. Andreas hat uns super Griffe und Kniffe gezeigt. Auch wurde uns wertvolles Wissen vermittelt. Habe bis jetzt nicht geahnt, wieviel Kraft und Verteidigungspotenzial in mir steckt
von Ivana Popic am 28.01.2018

Gut

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Sehr gute Verteidigung Ansätze.
von Karoline Herzog am 03.01.2018

Sehr viele ,sehr gute Informationen , sehr kompetente Trainer, es hat uns allen sehr viel Spaß gmacht und wir haben dabei noch viel gelernt! Sehr empfehlenswert, freun und schon auf den Aufbaukurs!

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Preis/ Leistung

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Vielen Dank Andreas für den sehr interessanten ,sehr gut aufgebauten Selbstverteidigungskurs, es hat so viel Spaß gemacht,wir freuen uns schon sehr auf den Aufbaukurs!
von Anja Mägdefrau am 27.11.2017

Ich werde es weiterempfehlen!

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Preis/ Leistung

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Sollte jede Frau machen! Sehr alltagsrelevant, kompetenter, erfahrener Trainer. Macht Mut! Vor allem wird anhand einfacher Techniken ein rundes Verteidigungspaket vermittelt, das zudem noch mit Studien unterfüttert ist. Also was für Hirn und Körper. :) Daumen hoch!
von Tina Breit am 15.11.2017

Perfekt!! War ein klasse Training, sehr engagiert geleitet.

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Allen Frauen.
von Anke Nowicki am 01.11.2017

Super in allem

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Sehr empfehlenswert.
von Mandy Rnjak am 01.11.2017

Crashkus 1 für Frauen

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Unbedingt empfehlenswert.
von Janine am 18.09.2017

Äußerst hilfreicher Kurs, in Theorie und Praxis!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Der Kursaufbau und die Intensität der Übungen haben mir sehr gut gefallen. Ich bin beeindruckt, wieviel ich in diesen drei Stunden lernen konnte. Die enge Verbindung von Theorie und Praxis und das intensive Training mit Übungen voller Spaß und Power haben nachhaltige Wirkung.
Das Angebot empfehle ich im Freundes- und Kollegenkreis allen, die sich mit dem Thema Selbstverteidigung bisher nicht beschäftigt haben. Unbedingt lohnend, und leicht buchbar!
von Astrid Rohmfeld am 01.09.2017

super!

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von Alana Kirchner am 01.09.2017

Sehr zu empfehlen!

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Preis/ Leistung

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In 3 Stunden sehr viel gelernt! Es war einfach super, wir hatten viel Spass und waren uns nach dem Kurs alle einig: WIR Können uns jetzt gut verteidigen. Kleine Gruppen und kompetente Beratung!
von Dagmar Benz am 30.08.2017

super Kurs

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Preis/ Leistung

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Der Kurs war top! Hat mir sehr gut gefallen und ich habe viel mit nehmen können.
Hoffe nur in weiß alles in einem halben Jahr noch.
Vielleicht wäre ein Auffrischungskurs der nicht ganz so teuer ist eine gute Sache.
von Sarah am 29.08.2017

Präzise Anleitung, übersichtliche Handgriffe gut zu merken und zu praktizieren.

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Nicht zu überladen, kein Schnick Schnack. Kann ich jedem Erwachsenen und auch Jugendlichen empfehlen!
von christine am 08.08.2017

Ich traue mir jetzt zu, mich in brenzligen Situationen effektiv zu wehren.

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Ich fand es gut, dass wir einfache, fast natürliche Bewegungen geübt haben, so dass man in einer brenzligen Situation schnell reagieren kann, ohne sich mühsam an spezielle Griffe oder Punkte erinnern zu müssen.
von Barbara Wenning am 25.07.2017

Crash Kurs 1 SV Frauen 15.7.2017

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Preis/ Leistung

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Sehr nette und Kompetente Trainer...Danke an Andreas und Norbert ! Für mich hatte der Kurs einen sinnvollen Aufbau. Nach einer kennenlern Runde der einzelnen Teilnehmer ging es auch direkt zur Praxis über... die gesamte Zeit war leider sehr schnell vorbei. Es wurden sehr praxisnahe Situationen besprochen...Das Training mit Schlägen und Tritten gegen die Dummies hat sehr viel Spaß gemacht. Nach diesem Kurs ist man auf jeden Fall ein Stück weit Selbstbewusster und kann viele hilfreiche Tipps mitnehmen. Macht weiter so.... Ich habe mich direkt zum Crash Kurs 2 angemeldet. Susann D.
von Susann Daudert am 18.07.2017

Sehr gut zusammen gestellt!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Der Kurs war strukturiert u sehr gut vorgetragen! Er hat mir neue einfach umsetzbare Möglichkeiten gezeigt, die man gut integrieren!
von Sandra Fülle am 18.07.2017

Sehr gut zusammen gestellt!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Der Kurs war strukturiert u sehr gut vorgetragen! Er hat mir neue einfach umsetzbare Möglichkeiten gezeigt, die man gut integrieren!
von Sandra Fülle am 17.07.2017

Sehr gute Erfahrung und toller Kursleiter

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Abwechslungsreicher, informativer Kurs, unbedingt für alle Frauen empfehlenswert!
von Eveline am 17.07.2017

Super!

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Preis/ Leistung

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Ich fand den Kurs super und würde gerne weitermachen. Leider kann ich abends zu unregelmässig, egal an welchem Abend. Vormittags wäre besser. Wenn ihr da einen Kurs anbieten würdet, wäre ich sofort dabei.
von Charlotte Cordes am 04.07.2017

Sehr hilfreich

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Macht die Thematik bewusst und zeigt hilfreiche Mittel auf - sowohl vom Bewusstsein her als auch von körperlichen Einsatzmitteln. Sympathisches Ambiente.
von Edith Sollfrank am 03.07.2017

Hervorragend!

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Ich besuchte den Kurs mit meiner Schwester. Wir hatten das Ziel, etwas Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein zu gewinnen. Der Trainer zeigte viel Freude daran, uns bestimmte Tricks und Verteidigungs-Methoden beizubringen. Die ganzen 3 Stunden über hatten wir eine Menge Spaß und wir bekamen all unsere Fragen beantwortet. Unser Ziel wurde erreicht und wir können jetzt auf jeden Fall mit einem sichereren Gefühl durch die Straßen gehen.
Der Kurs ist absolut weiter zu empfehlen!! :)
von Petra Lindele am 26.06.2017

Super

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Alles perfekt
von Evi K. am 31.05.2017

Toller Crash Kurs :)

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Der Trainer war sehr gut,man hat sich gleich gut aufgehoben gefühlt.Mir persönlich hat der Kurs viel gebracht,würde ich auf jeden Fall jeder Frau weiterempfehlen.
von Janine B. am 15.05.2017

Hat meinen Erwartungen übertroffen

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Jeder Frau, egal welchen Alters
von Silke am 14.05.2017

Hat meinen Erwartungen übertroffen

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Jeder Frau, egal welchen Alters
von Silke am 14.05.2017

Mega!!!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Wir waren in Summe 13 Frauen mit den 2 Trainern und die Zeit verflog so rasend schnell. Super kurzweilig, interessant und für mich absolut erfolgreich. Mein Ziel mit mehr Selbstvertrauen in die eigenen Kräfte und Möglichkeiten aus dem Training herauszugehen habe ich errreicht. Vielen herzlichen Dank!
von Marlen H. am 12.05.2017

Eine Sammlung von ganz neue Erfahrungen

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Mir hat sehr gut gefallen, dass Herr Ertl versucht hat, uns in diesem Crash Kurs wirklich alles reinzupacken, was für uns wichtig sein könnte. Es wird einem plötzlich klar, welche Möglichkeiten auf einfachstem Wege man besitzt, um sich zu verteidigen.
Ich hatte weder Schwierigkeiten bei der Buchung, ist sehr gut aufgebaut und auch nicht während des Kurses.
Ganz im Gegenteil, es hat viel Spaß gemacht, Herr Ertl hat viel aus uns rausgeholt und bei Gelegenheit würde ich sehr gerne wieder
einen Kurs machen.
Empfehlen kann ich diesen Kurs jedem, der neue Erfahrungen machen möchte, sich sicherer fühlen möchte und glaubt, dass eine
Frau einem Mann generell unterlegen sein müsste, was definitiv nicht der Fall ist.
von Gaby K. am 04.05.2017

Super, empfehlenswert!

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Spaßfaktor

super kompetent, entspannte Atmosphäre, gerne wieder.
von Valerija St. am 01.05.2017

Es machte unheimlich Spass!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Ich empfehle jeder Frau diesen Kurs!
Ich freue mich schon auf den 2. Teil.
von Maria H. am 20.04.2017

Lohnt sich auf jeden Fall!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Beim Seminar lernt frau, Ängste aufzudecken, sie zu verstehen, und damit umzugehen. Praktische Tipps, sehr nette Leiter und Assistenten, und viele 'emotionale' Momenten helfen einer, das Wichtigste im Gedächtnis zu behalten. Super Tipp, top Preis, prima Leistung! Aufbaukurs... Ich komme!
von Elisabeth D. am 19.04.2017

Sehr aufbauender Abend!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Sehr guter Einblick in effizienter Selbstverteidigung
sehr einfacher Buchungsvorgang, sehr unkomplizierter Trainer, spielerische Entdeckung einfacher Selbstverteidigungmethoden
Ich habe gleich Crash-Kurs 2 gebucht :-)
von Stephie am 13.04.2017

Absolut empfehlenswert!!!

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Toller Lehrer! Praxisnahe Tipps! Ich fühle mich nun mehr "gewappnet"!
von Alexandra am 05.04.2017

ein guter Einstieg ins Thema

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Der Kurs ist gut aufgebaut und für jeden geeignet. Die Atmosphäre ist angenehm trotz schwerer Thematik.
Die Buchung erfolgte problemlos. Vor Ort auch keine Probleme. Hallensportschuhe und etwas zu trinken mitnehmen.
Empfehlenswert für alle Frauen, die sich Grundkenntnisse in Sachen Selbstverteidigung aneignen wollen.
von Verena St. am 28.03.2017

Gute Basis

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Der Kurs war sehr informativ und hat viele Tipps und praktische Übungen vermittelt die einem im Ernstfall helfen können. Hat Spaß gemacht und ich kann es nur weite empfehlen. Der Hinweis Sportkleidung mitzubringen sollte noch auf der Rechnung/Info PDf mit drauf stehen.
von Viola L. am 28.03.2017

Einfache und effektive Basics

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

- mit viel Spaß und Expertise vermittelt

Spontan angemeldet, letzten Platz im Kurs ergattert - Buchung war super easy!

Kurs war kurzweilig, sehr effektiv, sehr nett! Habe mich wohl gefühlt, Spaß gehabt, viel gelernt und mitgenommen. Überlege, bald den zweiten Kurs zu machen.

Vielen Dank!
von S. am 17.03.2017

Sollte für jede Frau Pflicht sein!

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Sehr lehrreicher und dabei unterhaltsamer Kurs, der sein Geld Wert ist.
von Inja am 17.03.2017

Super und sehr empfehlenswert !!

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Meine Freundin und ich haben uns bei dem Kurs angemeldet um ein bissl mehr Selbstbewusstsein zu bekommen wenn man abends mal unterwegs ist ! Die Erwartung wurden vollstellst erfüllt lernten viele Techniken ! Und die Übungen an den Puppen waren super !!! Ist 100%ig zu empfehlen !
von Nicole R. am 14.03.2017

Sehr guter und sinnvoller Kurs!

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Besonders gut haben mir die praktischen Übungen gefallen, gekoppelt mit Musik. Auch die Rollenspiele waren von großer Bedeutung. Keinerlei Probleme bei der Buchung oder beim Erlebnis. Im Gegenteil, sehr lockere Atmosphäre! Sehr gute Wegbeschreibung. Jeder Frau zu empfehlen.
von Carmela D. am 14.03.2017

Hervorragender Kurs: kompetent und kurzweilig

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Potentielle Gefahrensituationen und mögliche Verteidigungs- bzw. Abwehrstrategien werden durch hauptsächlich praktische Übungen realistisch und kompetent vermittelt. Auch das frühzeitige Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen wird thematisiert. Der Spaßfaktor kommt trotz des eigentlich ernsten Themas trotzdem nicht kurz. In den drei Stunden lernt man wirklich eine Menge Handwerkszeug für den Ernstfall. Ich kann diesen Kurs wirklich nur empfehlen. Von mir gibt es 5 Sterne PLUS.
von Sandra Sch. am 20.02.2017

Sehr gutes und effektives Angebot

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Ich war überrascht, wie effektiv dieses dreistündige Training ist. Der Trainer ist super nett, die Anleitung klar und auf Fragen aus der Gruppe wurde eingegangen. Die Tricks, die mir gezeigt wurden, sind wirksam und ich konnte sie schnell anweden.
von Katrin am 19.02.2017

Empfehlenswerter Crashkurs!

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

-Guter Mix zwischen Theorie und Praxis (Verhältnis 1/3: 2/3)
-Alle Fragen der Teilnehmerinnen wurden beantwortet! - Teilweise individuelle Gestaltung des Kurses
-Hilfreiche Unterlagen für Zuhause/ zum Verinnerlichen des Wissens & der Techniken
-angemessene Gruppengröße!
-hoher Spaßfaktor, wenn auch bei ernstem Thema!
-für alle Frauen jedes Alters weiterzuempfehlen!
von Kathi F am 30.01.2017

hat Spass gemacht und gibt ein bisschen mehr Sicherheit

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

es war toll bereits mit wenig Einsatz sich wirkungsvoll zur Wehr zu setzen.
Ich habe auf jedenfall Interesse an dem Aufbaukurs
von Nicole Z. am 30.01.2017

Toller Kurs - sehr empfehlenswert

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

einfach und unkomplizierte Buchung
der Kurs ist interessant und abwechslungsreich aufgebaut
Theorie und Praxis mit viele Beispiel
angenehme Atmosphäre
viele Hilfreiche Tipps und Übung
und es hat Spass gemacht
Fazit: absolut empfehlenswert, Danke

von Isabell K. am 29.01.2017

Sicherheitsgefühl durch interesante Informationen und viel Ausprobieren

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Der Crashkurs hat eine gute Mischung aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen beinhaltet. Wir konnten viel ausprobieren und testen, wie wir uns mit wenig Karftaufwand oder auch nur über die Körpersprache verteidigen können.
Die Leiter haben den Inhalt auf eine lockere Art übermittelt, was sich sehr positiv auf die Stimmung in der Gruppe ausgewirkt hat.
Auch der gegebene Rahmen war von der Buchung bis zur Wegbeschreibung sehr angenehm.
Alles in allem eine gutes Erlebnis und besonders lohnend für alle, die einen Einblick in die einfache Selbstverteidugung bekommen und sich einfach sicherer fühlen wollen.
von Franziska am 25.01.2017

Klasse!

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Mir hat der Kurs sehr gut gefallen. Man lernt wie man sich in entsprechenden Situationen zu verhalten hat. Definitiv weiterzuempfehlen!
von Marianne R. am 22.01.2017

Nur weiterzuempfehlen!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Unser Kursleiter Andreas war sehr freundlich, lustig und hat uns den Kursinhalt sehr gut vermittelt. Besonders gut hat mir gefallen, das uns begebracht wurde mögliche Gefahrensituationen möglichst früh zu erkennen und wie man sich in solchen Situationen zu verhalten hat. Zudem wurden die Selbstverteidigungstechniken sehr gut, beinahe schon spielerisch vermittelt. Es war schön sich in einer geschlossenen Gruppe über seine Erfahrungen austauschen zu können. Ich fühle mich nun selbstsicherer. Ich kann diesen Kurs nur jeder Frau/ jedem Mädchen empfehlen, auch wenn bereits Selbstverteidigungskurse gemacht wurden.
von Selina M. am 20.01.2017

super- sehr lehrreich-und für jede Frau empfehlenswert

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

sehr informativ und lehrreich und mit den Schlagübungen auch etwas spassig
die Buchung war unkompliziert und einfach
jedem weiblichen Wesen ob jung oder alt

zeitlich hätte der Kurs auch eine Stunde länger vertragen...

bitte unbedingt so weiter machen, es ist wichtig, dass Frauen lernen sich zu wehren.
von Daniela M. am 18.01.2017

Super Crashkurs!

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Meine Erwartungen wurden für einen Crashkurs voll erfüllt! Darüber hinaus hat es in der lockeren Atmosphäre auch wirklich sehr Spaß gemacht.
von Isabel B. am 18.01.2017

kompakt, informativ, sympathischer Trainer

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Gruppengröße mit maximal 14 Teilnehmerinnen optimal, Abwechslung zwischen Theorie und Praxis, viele Informationen
von Barbara am 17.01.2017

Selbstverteidigung

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Ich habe meiner Tochter diesen Kurs geschenkt.Die Buchung war unkompliziert, auch habe ich dort angerufen und wurde sehr umfangreich und freundlich beraten.Der Kurs dauerte 3, 5 Stunden und war sehr intensiv.Meine Tochter war sehr zufrieden mit dem Kurs und wird diesen an ihre Freundinen weiterempfehlen. Ich finde auch das der Selbstverteidigungskurs echt günstig ist und daher für viele auch erschwinglich ist.Da ist das Geld an der richtigen Stelle investiert, schließlich geht es ja darum sich sicherer zu fühlen und Gefahren rechtzeitig zu erkennen.Dankeschön
von Tanja L. am 16.01.2017

SUPER!!!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Es war ein super Crashkurs!
Kurzweilig, sehr interessant, inkl. praktischer Übungen!
Ich freue mich schon auf den Crashkurs II in 2017.
von Andrea H. am 27.11.2016

Sehr gut und nützlich.

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Der Kurs war sehr gut und die Übungen und Tipps kann man auch wirklich in die Praxis umsetzen. Meine Erwartungen wurden mehr als erfüllt und ich werde auf jeden Fall auch den 2. Kurs buchen. Empfehlenswert für alle Altersklassen. Wir waren im alter von 16 bis 50.
von Sandra am 21.11.2016

Absolut zu empfehlen

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Super Lehrer, hat sehr viel Spaß gemacht.
Kann es jeder Frau, unabhängig vom Alter, empfehlen
von EllenP am 02.11.2016

Hat spaß gemacht!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Alle meine Erwartungen wurden erfüllt, ich bin sehr zufrieden!
Sehr gut war dass man eben nicht nur "schlagtechniken" gelernt hat sondern auch etwas Theorie gelernt hat, wie Täter ein Opfer austesten.

War eine sehr angenehme Atmosphäre!

von Lisa B. am 01.11.2016

SUPER KURS

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

super
von Lena-Marie H. am 31.10.2016

Empfehlenswert

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Einfach nachvollziehbare Tipps, keine komplizierten Griffe. Der Kurs schärft die Aufmerksamkeit und zeigt vor allem auch Strategien zur Vermeidung bestimmter Situationen und stärkt damit auf jeden Fall das Gefühl der eigenen Sicherheit. Kann ich nur empfehlen. Natürlich mit gut ausgebildeten Trainern.
von Vroni am 23.10.2016

Super Crash Kurs mit tollen Trainern!

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Mir hat der Kurs sehr gut gefallen. Die Trainer haben wunderbar aufgezeigt, wie man sich in brenzligen Situationen verhalten sollte und wie man diese im Keim auch Ersticken kann. Ich werde sicherlich noch einmal einen weiteren Kurs besuchen!
von Tanja R. am 16.10.2016

Super Kurs

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Angenehme, lockere Atmosphäre, freundliche und kompetente Trainer, die die Infos anschaulich vermitteln. Hat Spaß gemacht
von mic am 11.10.2016

Alltagsrealistisch!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Ich fand den Kurs abwechslungsreich, interessant und es hat Spaßgemacht.
Die Selbstverteidigungstipps waren leicht zu lernen und mit netten sprüchen. Somit werde ich auch in einigen Monaten noch wissen was zu tun ist, wenn ich es anwenden muss.
Vielen Dank! Absolut weiterzuempfehlen!
von Bianca v. L. am 08.10.2016

Toller Kurs !

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Tolle Trainer und super Atmosphäre! Haben viele nützliche Verteidigungstips gelernt! Würde ich wirklich jeder Frau empfehlen!
von Katharina am 19.09.2016

Der Crash-Kurs hat allen Erwartungen erfüllt!

Gesamtbewertung

Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Der drei-stündige-Kurs ist sehr hilfreich, mit vielen praktischen Tipps, um sicherer allein unterwegs zu sein. Der Trainer und sein Assistent sind professionell und sehr gut vorbeireitet.
Keine Schwierigkeiten bei der Buchung.
Ich würde den Kurs jeder Frau empfehlen.
von Marzia D. am 18.09.2016

Toller Kurs!

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Spaßfaktor

Super Kurs mit tollen Trainern und Atmosphäre. Sehr hilfreiche Tipps und gute Mischung aus Theorie und Praxis. Werde auf jeden Fall auch den Aufbaukurs machen. Sehr empfehlenswert
von Kathi am 17.09.2016

Absolut Empfehlenswert!

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Preis/ Leistung

Spaßfaktor

Es wurde alles verständlich erklärt und auch nicht zu viel, sodass man sich in Zukunft - wenn es darauf ankommt - schnell daran erinnern sollte.
von Sarah am 16.09.2016

Lohnenswert

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Spaßfaktor

Gute Tipps, sehr professionell vermittelt, viel Praxis

Keine Schwierigkeiten

Allen, die in Sicherheit selbstverantwortlich handeln wollen, wenn entsprechende Situationen auftauchen
von Susanna B. am 12.09.2016

Wirklich weiter zu empfehlen!

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Spaßfaktor

Hat viel Spaß gemacht
von Simone am 28.08.2016

Sehr zu empfehlen!

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Spaßfaktor

Sehr nette Atmosphäre, die richtige Mischung zwischen Theorie und Praxis, tolle Tipps.
Ich kann den Crash Kurs nur jeder Frau empfehlen, seitdem fühle ich mich sehr viel sicherer und werde auf jeden Fall den zweiten Kurs auch machen.
von Annika am 28.08.2016

Super Kurs

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Würde ich immer weiterempfehlen
von Michele am 28.08.2016

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