FORMACIÓN YOGA AÉREO FUENGIROLA (MÁLAGA)

FECHAS (dos fines de semana): Sábado 21 y domingo 22 de noviembre Sábado 28 y domingo 29 de noviembre.PRECIO:600 euros. El precio incluye el temario, la tela y el curso audiovisual completo de repaso en casa. RESERVAS: 671 61 54 08 (whatsapp, mensaje o llamada). Plazas limitadas. Formación certificada por la ESCUELA NACIONAL DE YOGA AÉREO. "AIR YOGA" [http://yogaaereo.strikingly.com/] http://yogaaereo.strikingly.com/ [http://yogaaereo.strikingly.com/] Orientada a PROFESORES DE YOGA, PILATES, DANZA, BODY BALANCE, FISIOTERAPEUTAS ENTRENADORES DE LA SALUD, MONITORES O EDUCADORES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y OTRAS DISCIPLINAS DE TRABAJO CON EL CUERPO, FISIOTERAPEUTAS Y OSTEÓPATAS. La Escuela Nacional de Yoga Aéreo es una escuela formada por un EQUIPO MULTIDISCIPLINAR DE PROFESIONALES REUNIDOS EN TORNO A UN PROYECTO COMÚN. PROFESORES DEL MÉTODO PILATES, DE YOGA Y DEL MUNDO DE LA DANZA, FISIOTERAPEUTAS Y OSTEÓPATAS unen sus conocimientos del cuerpo humano para crear formaciones de yoga aéreo orientadas al aprendizaje anatómico y terapéutico de los movimientos, asanas y vinyasas que las componen. Así nace nuestro método "Air Yoga". EL YOGA AÉREO "AIR YOGA" COMBINA HATHA YOGA TRADICIONAL, PILATES , GIMNASIA, DANZA Y ARTES AÉREAS CON POSTURAS SUSPENDIDAS EN HAMACAS DE TELA SUAVE. Trabaja la fusión de varias disciplinas como las artes aéreas, ballet, danza, yoga, flexibilidad, trabajo central, acondicionamiento de la fuerza y entrenamiento del equilibrio. Es una actividad muy completa. Ofrecemos un TEMARIO DE MÁS DE 40 GRUPOS DE ASANAS CON SUS VARIACIONES (MAS DE 400 POSTURAS AÉREAS), estructurado y pensado para que sea una herramienta eficaz con la que podrás empezar a clases de yoga aéreo sin problemas y la inclusión de material audiovisual on line de repaso del curso, para cuando vuelvas a casa. ÍNDICE - FORMACIÓN NIVEL 1 - BÁSICA E INTERMEDIA (36 HORAS) A – INTRODUCCIÓN 1. Qué es el Yoga Aéreo. Los distintos estilos del Yoga Aéreo. El estilo "Air Yoga" . 2. Suspensión e ingravidez. Las inversiones del yoga aéreo. 3. Bondades y precauciones del yoga aéreo. 3.1 Beneficios 3.2 Contraindiciaciones B – AIR YOGA. YOGA EN EL AIRE 1. Preparación de dedos, manos y muñecas . 2. Movimientos para comenzar. Secuencias y Vinyasas de calentamiento. 2.1. - Pie 2.2 – Rodillas 2.3 – Sentados 3. Asanas del Hatha Yoga y sus variantes en Yoga Aéreo. Anatomía terapeútica de las asanas aéreas. 3.1 – Los Bandhas 3.2 – Asanas. Descripción y estudio anatómico completo. (40 grupos de asanas y sus variaciones; más de 300): 1. Matsyasana. Postura del Pez 2. Ananda Balasana. Postura del Bebe feliz 3. Trikonasana y Virabhadrasana I y II. Posturas del Triangulo y Guerreros 4. Bhujamgasama. Postura de la Cobra 5. Paschimottamasana. Postura del Libro 6. Bitilasana – Marjaryasana. Postura del Gato- Vaca 7. Yoganidrasana. Postura del sueño yóguico 8. Moordasana. Postura del Estiramiento interno 9. Utthan Pristhasana. Runners Pose. Postura del Corredor 10. Utkatasana. Postura de la silla 11. Pavamuktasma y shashakasana. Postura del Masaje abdominal y embrion 12. Baddha Konasana. Postura de la Mariposa 13. Gomukhâsana. Postura de la cabeza de vaca 14. Eka pada Padmottasanasana. Postura de la pierna a la cabeza 15. Matsyendrasana. Postura de la 1/2 Torsión espinal 16. Koormasana. Postura de la Tortuga 17. Grupo de extensión hacia atrás: Dhanurasana, Chakrasana, Ustrasana y Setu Bandhasana. Arcos, ruedas, Camellos y puentes 18. Navasana o Postura de la Barca 19. Salabasana, Cigarras y Escorpiones 20. Garudasana o Postura del Águila 21. Eka Pada Rajakapotanasana o Postura de la Paloma Real 22. Hanumanasana o Split, straddle . 23. Vasisthasana. Planchas y Tablas 24. Adho Mukha Svanasana. Postura del Perro 25. Utthita Hasta Padangustasana. Postura de la Pierna Levantada 26. Halasana y Sarvangasana. Postura de la Vela y el Arado 27. Meru Akarshanasana. Postura del Agarre de los dedos del pie 28. Natarajasana y Vriksasana. Postura de la Danzarina y el 1/2 Árbol 29. Sucirandhrasana. Postura del Ojo de Aguja 30. Adho Mukha Vrkasasaa.. Invertidas y Posturas sobre manos 31. Padmasana. Loto 32. Mayurasana o postura del Pavo Real. 33. Eka hasta Bhujangasana oi postura de la Trompa de Elefante. 34. Eka Pada Chyanasana o postura dela Grulla. 35. Bakasana. Cuervo 36. Astavakrasana o postura de 8 Ángulos. 37. Samokanasana o Postura del Ángulo Recto. 38. Vajrasana o postura del Diamante. 39 Vrschikasana o Postura del Escorpión. 40. Virasana o Postura del Héroe. 4. Indices visuales para facilitar al profesor la organización de clases. 3.1 – Índice por asanas 5. Patologías más frecuentes a nivel de columna. 5.1. - Por tipos (musucular, articular, radicular). 6. El columpio. Mantenimiento y asuntos técnicos. 6.1. - La hamaca o columpio 6.2. - Mantenimiento del equipo. 6.3. - Altura, suspensión, anclaje y referencias a la hora de montar los grupos de columpios. 6.4. - La Plomada. 6.5. - Colgar de un punto o de dos. 7. Consejos para asistir a los alumnos. 7.1. - Previamente a iniciar una clase de aéreo 7.2. - Qué es lo específico del yoga aéreo 7.3. - El papel del profesor 7.4. - Ajustes y asistencias 7.5. - Consejos para ajustar y asistir No pierdas esta oportunidad y Reserva tu columpio