Soltar, dejar ir... Taller de otoño de yoga y meditación

Cada nueva estación es una invitación a conectar espiritualmente con sus características, ayudándonos en nuestro crecimiento interior. El otoño nos invita a SOLTAR, como hacen los árboles al DEJAR CAER SUS HOJAS. Es un periodo de transformación y cambio en el cual nuestro sistema nervioso tiende a desequilibrarse. Por eso es importante encontrar hábitos que nos procuren estabilidad, y calma interior, además de ayudar al cuerpo a limpiarse y fortalecer el sistema inmune. Este TALLER DE YOGA Y MEDITACIón estará enfocado en posturas de extensión y torsión, que estimularán nuestro sistema inmune, y acelerarán la depuración del organismo.  Hablaremos sobre como prepararnos mentalmente para el otoño. Practicaremos pranayama y una meditación para calmar la mente. Apto para todos los niveles. !!Plazas limitadas!!