Taller de Meditación Mindfulness Gratis en Torrelodones

Por favor, si has confirmado tu asistencia y luego no puedes venir avísanos lo antes posible. Gracias.El objetivo de estas sesiones es proporcionar una oportunidad de aprender y mantener la práctica en grupo. Las técnicas de meditación que ofrecemos están basadas en mindfulness y son aptas tanto para principiantes como para gente con experiencia en meditación. Los talleres están estructurados de la siguiente manera: JUEVES DE 20.00 A 21.00 hrs -Breve introducción de la práctica -Meditación guiada -Comentarios y preguntas -Descanso -Meditación en silencio Empezamos las sesiones a en punto por lo que es mejor venir 5-10 minutos antes para poder prepararse. Por favor confirma tu asistencia. Tenemos sillas, un banquito de meditación y algunos cojines grandes (para meditar con las piernas cruzadas) pero si lo prefieres puedes traer tu propio cojín o banco de meditación. Desafortunadamente no tenemos acceso para sillas de ruedas pero si quieres podrás participar de las sesiones a través de Skype, contáctanos para organizarlo. Las sesiones son gratis (se agradece colaboración) y tendremos selección de tés y algún snack para el descanso. ¡Yay! ¡Te esperamos! Vero y Enrique PS: This session is in Spanish, if you're interested in attending meditations in English please let us know writing an email to: [masked] PD: La sesión es en español, si te interesaría asistir a sesiones en inglés por favor déjanoslo saber enviándonos un email a [masked]