A téli napfordulót ünnepeljük ezen a karácsony előtti utolsó
adventi szombaton, a fény eljövetelét, az év legrövidebb
nappalának napját. Az Advent a várakozásról szól, a hitet és a
reményt adja nekünk embereknek. A csillagászati tél kezdete
december 21. Utána kezd el nőni a fény a világban. Eleinte persze
még alig észrevehetően, szinte fel sem tűnik, hogy apránként a
Nap mind magasabbra emelkedik a látóhatár fölé. Erre a benső
ünnepre kérjük érkezz fekete jógaruhában, kényelmes nadrágban
és felsőben, ha lehet minta nélkül vagy csak kis mintával. Fekete
szín a színelmélet szerint tulajdonképpen nem is létezik, a
fekete egy olyan terület, ami nem veri vissza a fényt. Ezért a
legfénytelenebben készülünk egy élőzenés jógagyakorlással az
elkövetkezendő időszakra. A színek sok mindent kifejeznek,
különböző érzelmeket, állapotokat, gondolatokat. Mi most
szeretnénk elmélyülni, egybeolvadni a térrel és idővel és csak
a gyertya fénye mutatja a világosságot a sötétségben. A fekete a
bizalom jelképe és az abban való hit, hogy el tudjuk engedni azt,
amire nincs szükségünk. A karácsony a spirituális ébredés, a
tudatosság ébredésének ünnepe. Krisztus, Krisna, Buddha mind
ugyanoda vezetnek minket, a szeretet és az együttérzés útjára.
Ha ezt szertartás keretében tudatosítjuk, akkor tudatosságunkban
megerősíthetjük ezeket, sőt a kötelességtudás, a szorgalom, a
szolgálatkészség erényeit, másrészt fogadalmat tehetünk arra,
hogy kitartóan követjük szellemi utunkat. Az év végéről
röviden: December 22-e a benső újév kezdete. Ennek a napnak az
eseményei a következő esztendő szellemi folyamatairól hozhatnak
szimbolikus üzenetet. Karácsony első napja volt hagyományosan az
év első napja, ezt a napot mint a lelki újévkezdetet
figyelhetjük. Ami ekkor történik, az a következő év lelki
folyamatait tükrözi. Szilveszterkor őrizzük éberségünket, s nem
csak azért, hogy legyen, aki “felkelti a napot” másnap reggel,
amikor még mindenki alszik, hanem azért is, mert hagyományosan is
ezt a napot tekintették olyannak, amire azt mondták, hogy “amilyen
az év első napja, olyan lesz az egész év is”. Ne maradjunk
tehát sokáig ágyban – a szellem-lélek-test harmóniájának,
energetikai egyensúlyának megteremtésére törekedjünk szellemi
műveletek végzésével. Ez a nap a világi és testi folyamatokra
mutat rá éves szinten. Bár a természet látszólag teljesen
visszavonult, a fagy ilyenkor átmenetileg konzerválja az életet,
vigyázzunk arra, hogy a szívünkben az érzések ne dermedjenek meg.
Még a visszahúzódás, a befelé figyelés időszerű, ám a
földiesség a levegővel lazítható fel, azaz néha keressünk
társaságot, amelyben oldottan, jól érezzük magunkat, végezzünk
aktív testmozgást, kiránduljunk síeljünk, korcsolyázzunk,
szánkózzunk és ami a legjobb: jógázzunk. Ha ekkor sikerül ezt
megvalósítani, egész évben sokkal több örömet lelhetünk az
életünkben. Azért ne feledjük, hogy a Bak jegy kedvezőtlen
időszak szerelemre, könnyed szórakozásra, ezért inkább a
szellemi társakkal töltsünk időt építő beszélgetéseket
folytatva velük. Feladatok, lehetőségek a Bak jegyében: teljes
erőbevetés, struktúra kialakítás, határszabás,
kötelességszerűen, kitartóan végzett tevékenységek,
teljesítmények felmutatása, önkorlátozás. Kedvező időszak
szellemi foglalkozásra és munkára. Várunk szeretettel! Alexandra
és Bettika Az Adventi jóga a Jazz'n Flow sorozat második alkalma.
Kezdőket is várunk, előképzettség nem szükséges. Haladóknak is
ajánljuk az órát, mindenki a saját határainak megfelelően tud
gyakorolni.
jazz
yoga
246
Views
15/12/2019 Last update