Eres bienvenido tanto si eres principiante como avanzado.Más que una
práctica, el Yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el
cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas,
la respiración y la meditación.
Las asanas (posturas) no sólo ejercitan los músculos, la fuerza, la
resistencia y equilibrio, sino que masajean los órganos internos,
activan el metabolismo, se oxigenan el organismo y se mejora el
funcionamiento intestinal.
Hacer Yoga de forma habitual nos previene de problemas posturales y
patologías de espalda y articulares.
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yoga
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23/05/2018 Last update