*** głębsza praktyka rozluźniania ciał emocjonalnych, oczyszczania
umysłu i otwierania się na doświadczenie chwili obecnej w całym
jej pięknie i soczystości poprzez SHAVAYATRA, wewnętrzną
pielgrzymkę w ciało ***
*** głęboki RELAKS ***
wg joginów NIDRA TO STAN, w którym odpoczywają bogowie jak Vishu,
Pan wszelkiego stworzenia, który spoczywa w objęciach Niebiańskiego
Węża Ananta, łagodnie kołysany przez fale praoceanu
a RELAKS DLA Bóstwa musi być doskonały
NIDRA TO SUBTELNA, starożytna technika wywodząca się jeszcze z
tradycji tantrycznej
kluczem do jej sukcesu jest to, że podczas sesji ciało fizyczne
pogrążone jest w głębokim regenerującym śnie, ale my pozostajemy
całkowicie świadomi. rozluźniają się jednocześnie ciało
fizyczne, ciało emocjonalne oraz umysł
NIDRA JEST DLA CIEBIE, jeśli:
* czujesz zmęczenie i napięcie, szukasz wytchnienia od gorączki
dnia codziennego; chcesz wypocząć, zregenerować się i podnieść
swój poziom energii
* fascynują Cię tajemnice świadomości, chcesz eksplorować swój
umysł, pracować z Cieniem, uwalniać stare niepotrzebne wzorce
mentalne i emocjonalne
* chcesz kwantowo i błyskawicznie manifestować marzenia i żyć
pełniejszym życiem
* nie możesz się wyspać, śpisz za mało, za dużo lub / i Twój
sen jest niskiej jakości
* potrzebujesz wesprzeć proces dochodzenia do zdrowia optymalnego i
uzdrowić ciało fizyczne
* chcesz rozluźnić się w poczuciu pełni tego kim jesteś
Zapraszam Cię na cykl 3 spotkań pogłębionej praktyki jogi nidry,
podczas których będziemy między innymi:
- pracować głębiej z naszymi ciałami emocjonalnymi, aktywnie
szukając miejsc napięcia oraz odrętwienia i pozwalając się im
rozpływać i rozświetlać w łagodnych objęciach świadomości
- oczyszczać umysł i ciała mentalne z pozostałości po
przeszłości, która już nie istnieje i fantazji o przyszłości,
której jeszcze nie ma otwierając się na głębokie doświadczenie
chwili obecnej w całym jej pięknie i soczystości
- prowadzić ciało poprzez doświadczenie dyskomfortu ucząc je
zwiększać pojemność i doświadczać błogostanu niezależnie od
okoliczności
przeczytaj więcej o joga nidrze tutaj:
https://www.facebook.com/notes/slow-yoga-life/sekret-jogi-nidry/2232282923458404/
[https://www.facebook.com/notes/slow-yoga-life/sekret-jogi-nidry/2232282923458404/]
Co mówią o joga nidrze osoby, które już ją praktykują?
Powoli, z każdym wprowadzanym słowem, ciało zagłębia się w
RELAKS; RELAKS TAK INTENSYWNY, że aż można zasnąć. Odpoczywa
każda cząstka, każda komórka ciała, nawet kości. Oddech
spowalnia, myśli przestają szaleć. Następuje błogostan. /
Agnieszka
Praktykuję nidrę od ponad roku. Oprócz głębokiego RELAKSU CO W
NASZYCH CZASACH JEST BEZCENNE POLECAM PRACę z intencjami. To
naprawdę działa. I pozwala mi uświadomić sobie, czego chcę, a na
co jestem gotowa. Trzeci ważny aspekt, to rośnie we mnie
umiejętność zapanowania nad chaosem myśli. Inną jest też
praktyka samej a inną w grupie, z przewagą tej ostatniej. No i last
but don't least - nauczycielka pełna otwartości i pogody ducha. /
Bożena
Uważam za niezwykłe, że po godzinie jogi NIDRA WSTAJę tak
wypoczęta jakbym przespała kilka godzin. Cotygodniowa NIDRA JEST
WIęc dla mnie sposobem na odreagowanie stresów, które uzbierają
się w międzyczasie. To czas na odpuszczenie sobie i innym tego, co
mi nie pasuje. Dla mnie joga NIDRA JEST JOGą duszy. A Olga prowadzi
każdą sesję w sposób doskonały. / Agnieszka
Początkowo głównie spałam, snem dającym poczucie doskonałego
RELAKSU, a granica pomiędzy nim i jawą przebiegała o wiele bardziej
płynnie niż podczas normalnego snu. Po kilku zajęciach
zorientowałam się, że nigdy nie jest tak samo, każda sesja daje mi
inne doznania, na zasadzie podróży w różne miejsca. Szybko
pojawiła się też ta upragniona buddyjska pustka w umyśle, którą
tak trudno jest uzyskać podczas siedzenia np. w zen, a z czasem
przyszło też uczucie kompletnego wypoczynku dla ciała. Po sesjach
mam poczucie całkowitej jedności, zarówno wewnętrznej jak i tej
uniwersalnej, z otaczającym światem. / Aneta
Informacje organizacyjne:
Nie jest potrzebna znajomość technik jogi ani elastyczne ciało, ale
konieczne jest wcześniejsze doświadczenie z jogą nidrą - min 3
sesje w grupie ze mną lub innym nauczycielem. W razie wątpliwości,
skontaktuj się ze mną. Praktyka odbywa się w wygodnej pozycji
leżącej lub siedzącej.
Na cykl składają się 3 spotkania, które odbywają się w
poniedziałki w godz. 20:00 - 21:00, w następujących dniach:
15 i 29 kwietnia oraz 6 maja.
Cena:
90 Pln za trzy spotkania przy płatności całej kwoty przed
pierwszymi zajęciami
lub w ratach 2 x 50
Liczba miejsc ograniczona możliwościami sali. Miejsce rezerwuje
wpłata zaliczki w wysokości 50 Pln.
Zapisy: https://goo.gl/forms/9ivgCyW6dQw1HVq12
[https://goo.gl/forms/9ivgCyW6dQw1HVq12]
Więcej informacji: facebook Slow Yoga Life, Olga 603 08 04 56
Zajęcia prowadzi Olga Shakti Ananta, nauczycielka jogi kundalini II
stopnia, wg przekazu Yogi Bhajana
Do zobaczenia w relaksie!
food
yoga
66444
Views
30/04/2019 Last update