La atención PLENA ES LA HABILIDAD DE ESTAR PLENAMENTE PRESENTE Y
CONSCIENTE. Puede practicar la atención PLENA A TRAVés de
actividades sencillas. Esta presentación introduce la atención PLENA
Y SUS BENEFICIOS Físicos y mentales, por ejemplo, cómo reducir la
ansiedad, mejorar la memoria y bajar la presión arterial. Aprenderá
sobre APLICACIONES POPULARES QUE ENSEñan técnicas de respiración y
meditación, también sobre nueva tecnología como los monitores de
respiración portátiles y las colchonetas inteligentes para yoga.
REGISTRACIÓN DE PROGRAMAS MIAMI - Q2 2025 " * " indicates required
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10/07/2025 Last update