La planification des repas après une chirurgie bariatrique

Vous aimeriez améliorer la variété de vos menus mais n’avez pas 1h à cuisiner tous les jours? -Vous voulez cuisiner avec de vrais aliments tout en vous assurant d’avoir un apport protéique optimal afin de vous aider dans votre démarche de perte de poids? -Votre menu et vos collations sont redondants et vous allez à l’épicerie beaucoup trop souvent à votre goût? Cet atelier est pour VOUS! Sujets abordés : Ce cours, en petit groupe, d’une durée de 1h30 vous permettra de : - apprendre des stratégies efficaces pour planifier vos repas à l’avance et gagner du temps - découvrir de nouveaux aliments à intégrer afin d’améliorer la qualité nutritionnelle et protéique de vos menus -découvrir des idées collations riches en protéines - repartir avec une planification déjà élaborée pour vous de 2 semaines respectant les recommandations post-chirurgicales. Coût : 55$ + taxes. Événement en visioconférence Aucun reçu d'assurance sera émis. Aucun remboursement. Animé par Laurence Gaboury L'Ériger, Dt.P. Nutritionniste et B.Sc. Psychologie