Curso Inteligencia Emocional con Mindfulness

“¿TE GUSTARÍA TENER UNA MEJOR RELACIÓN CON TUS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS?““¿TE GUSTARÍA GESTIONAR TUS EMOCIONES Y NO QUE ELLAS TE CONTROLEN A TÍ?“ “¿TE GUSTARÍA VIVIR CON MÁS ALEGRÍA Y ENERGÍA? “ “¿TE GUSTARÍA CONOCER LAS PRÁCTICAS AVALADAS POR LA INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA PARA CONSEGUIR LA TRANQUILIDAD Y BIENESTAR QUE DESEAS?“ ENTONCES, ESTE CURSO TE VA INTERESAR¡¡ CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL CON MINDFULNESS  APRENDERÁS A GESTIONAR TUS EMOCIONES DE UNA FORMA SALUDABLE PARA TI. Este CURSO ES UN PROGRAMA INTEGRAL ORIENTADO A AYUDARTE A GESTIONAR EL ESTés, la ansiedad y otros estados mentales negativos,  en el que se combinan MINDFULNESS,  INTELIGENCIA EMOCIONAL y los últimos estudios y aportaciones científicas obtenidos de la NEUROCIENCIA.  Un CURSO ALTAMENTE VIVENCIAL Y PRACTICO DURANTE 2 Días (21 de abril y 5 de mayo),  adecuado para cualquier persona que quiera MEJORAR SU BIENESTAR EMOCIONAL. CON ESTE CURSO VAS A CONSEGUIR… * CONOCER, ENTENDER, GESTIONAR Y EXPRESAR, AQUELLAS EMOCIONES incómodas ,como tus emociones difíciles y desafiantes que te causan dolor y sufrimiento en tu vida. * VIVIR TUS EMOCIONES DE UNA FORMA MÁS SANA Y ADECUADa, y no dejarte llevar por ellas. * CALMAR TUS EMOCIONes y desarrollar el EQUILIBRIO EMOCIONAL * Desarrollar mayor capacidad de RESILIENCIA lo que significa que puede “RECUPERARSE” DESPUÉS DE LA ADVERSIDAD MÁS RÁPIDAMENTE * REDUCIR LA ANSIEDAD y aliviar ESTADOS DE TRISTEZA * Avanzar en tu DESARROLLO PERSONAL Y EMOCIONAL CONTENIDO DEL CURSO: * Concepto de emoción y clases de emociones. * Qué es la inteligencia emocional. * Concepto de Mindfulness * Mindfulness del cuerpo, de las sensaciones y de los pensamientos. * Mindfulness y emociones * Trabajo con emociones difíciles: ira, resentimiento, miedo y ansiedad. * Desarrollo de la emocionalidad positiva: gratitud, amabilidad y compasión METODOLOGÍA DEL CURSO: En cada clase y a lo largo del curso, vas a aprender la practica formal y también vas a aprender a integrar informalmente Mindfulness a la hora de gestionar tus emociones. Para hacerte más fácil el CURSO, antes de su inicio TE REGALO UNA PRIMERA SESIÓN INICIAL PERSONALIZADA Y DURANTE TODAS LA ETAPAS DEL CURSO VAS A CONTAR CON TODO MI ACOMPAÑAMIENTO Y SEGUIMIENTO PERSONALIZADO. Durante las clases realizaremos diferentes tipos de ejercicios: meditaciones, dinámicas y siempre tratando de mantener un ritmo dinámico y un método de aprendizaje fluido. Recibirás materiales para aprender y practicar Mindfulness en casa (audios, lecturas…). Los grupos están formados por un NÚMERO REDUCIDO DE PERSONAS, para facilitar la comprensión, solución de dudas e interacción. Este CURSO ESTá dirigido a  aquellas personas que QUIERAN REDUCIR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y APRENDER A GESTIONAR LAS EMOCIONES. INFORMACIÓN DEL CURSO: FECHA:  Sábados (21 de Abril y 5 de Mayo) HORA : De 10:00 a 14:00 horas LUGAR:  CALLE LARRA 12, MADRID [https://www.google.es/search?source=hp&ei=WB-sWon9Isf5kwWViLLgAw&q=Calle+Larra+12%2C+Madrid&oq=Calle+Larra+12%2C+Madrid&gs_l=psy-ab.13..38l2j0i22i30k1.2251.2251.0.3356.3.2.0.0.0.0.89.89.1.2.0....0...1c.2.64.psy-ab..1.2.176.6..35i39k1.87.OgavnerHVro] PRECIO: 110€/persona por CURSO DE  2 días.  REGALO: SESIÓN INICIAL + PLAN DE ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO RESERVAS: Las plazas son limitadas. Reserva ahora tu plaza  OTRAS FECHAS: Si estás interesado en otras fechas u horas, me puedes mandar escribir con tu disponibilidad a INFO@VICKYLAHIGUERA.COM   GRACIAS POR TU INTERÉS.   PLAZAS LIMITADAS, COMPRA YA LA TUYA¡¡¡   SI QUIERES MÁS INFO ESCRIBEME EN VL@VICKYLAHIGUERA.COM O VISITA HTTP://VICKYLAHIGUERA.COM/INTELIGENCIA-EMOCIONAL-CON-MINDFULNESS/ [http://vickylahiguera.com/inteligencia-emocional-con-mindfulness/]